宝宝只吐不腹泻不发烧可通过调整喂养方式、补充电解质、保持体位、观察精神状态、药物干预等方式缓解。呕吐可能由喂养不当、胃肠功能紊乱、食物过敏、胃食管反流、病毒感染等因素引起。

1、调整喂养方式：

少量多次喂养能减轻胃肠负担，每次喂奶量减少三分之一，间隔时间缩短至1.5-2小时。哺乳期母亲需避免进食辛辣刺激食物，配方奶喂养者可尝试更换低乳糖奶粉。喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟，避免立即平躺。

2、补充电解质：

呕吐易导致脱水，可口服补液盐补充流失的水分和电解质。每公斤体重补充50-100毫升补液盐溶液，分多次少量饮用。避免直接饮用白开水或果汁，可能加重电解质紊乱。观察尿量可作为补液是否充足的指标。

3、保持体位：

睡眠时抬高床头30度，右侧卧位可减少胃内容物反流。清醒时多采取直立位，避免剧烈摇晃和颠簸。呕吐时协助孩子前倾坐位，防止误吸。使用斜坡式婴儿床能有效预防卧位呕吐。

4、观察精神状态：

持续监测体温、尿量和意识状态。出现嗜睡、眼窝凹陷、皮肤弹性下降等脱水表现需及时就医。记录呕吐频率和性状，血性、胆汁样呕吐物提示需要急诊处理。超过8小时无法进食或尿量明显减少应立即就诊。

5、药物干预：

在医生指导下可使用多潘立酮混悬液促进胃排空，蒙脱石散保护胃肠黏膜。益生菌制剂能调节肠道菌群平衡。禁用止吐药物掩盖病情，避免自行使用抗生素。伴随明显腹胀时可考虑开塞露通便。

呕吐期间建议暂停添加新辅食，选择米汤、苹果泥等低渣饮食。恢复期逐步增加香蕉、馒头等易消化食物，避免油腻甜食。保持环境通风减少异味刺激，注意手卫生预防交叉感染。每日测量体重监测营养状况，如48小时内症状无改善或出现发热腹泻需儿科专科就诊。母乳喂养母亲应保持饮食清淡，适当补充维生素B6可能有助于缓解婴儿胃肠不适。