早上起来头晕想吐可能由睡眠不足、低血糖、耳石症、偏头痛等原因引起,可通过调整作息、补充能量、耳石复位、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足熬夜或睡眠质量差导致脑供血不足。建议保持7-8小时规律睡眠,避免睡前使用电子设备。
2、低血糖夜间空腹时间过长引发血糖降低。晨起前可少量进食饼干,糖尿病患者需监测血糖。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激前庭神经。表现为体位变动时眩晕,可通过耳石复位治疗改善。
4、偏头痛可能与血管异常收缩或三叉神经敏感有关,常伴畏光恶心。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物。
若症状反复出现或伴随视力模糊、肢体无力等表现,建议及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。