怀孕五六个月可选择孕妇专用奶粉,建议优先考虑添加叶酸、钙、铁、DHA等关键营养素的配方奶粉,同时需结合产检医生建议选择适合自身体质的产品。
1. 叶酸强化奶粉叶酸能预防胎儿神经管缺陷,孕妇奶粉中每100克应含400-800微克叶酸,家长需关注包装营养成分表。
2. 高钙配方奶粉孕中期每日需1000-1200毫克钙,选择含磷酸三钙、柠檬酸钙等易吸收钙源的奶粉,避免与高铁食物同服影响吸收。
3. 铁元素补充奶粉孕中期易出现缺铁性贫血,建议家长选择添加富马酸亚铁、甘氨酸亚铁等有机铁配方的奶粉,配合维生素C促进吸收。
4. DHA强化奶粉DHA有助于胎儿脑发育,优先选择藻油DHA配方,每日摄入量建议200-300毫克,家长需注意奶粉储存条件避免氧化。
选择奶粉时家长需查看产品注册号,避免含蔗糖、香精等添加剂的产品,出现腹胀或腹泻应立即停用并咨询产科医生。