糖尿病需重点关注血糖监测、饮食控制、运动管理和药物干预四个方面。
1、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,使用血糖仪记录数据,血糖波动过大时可及时调整治疗方案。
2、饮食控制
限制精制碳水摄入,选择低升糖指数食物,保证优质蛋白和膳食纤维摄入,每日分5-6餐进食。
3、运动管理
每周进行150分钟中等强度有氧运动,配合抗阻训练,运动前后监测血糖避免低血糖发生。
4、药物干预
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物,胰岛素依赖型患者需规范注射胰岛素。
保持规律作息,戒烟限酒,定期筛查并发症,出现多饮多尿加重等症状时及时复诊。