耳朵里痒可通过保持耳部清洁、使用滴耳液、避免刺激物等方式治疗。耳朵里痒通常由耳垢堆积、外耳道炎、过敏反应、真菌感染、湿疹等原因引起。

1、耳垢堆积：耳垢过多可能堵塞耳道，导致瘙痒感。使用温盐水冲洗耳道或滴入几滴橄榄油软化耳垢，避免使用棉签深入耳道，以免将耳垢推得更深。

2、外耳道炎：外耳道炎可能由细菌或真菌感染引起，表现为耳痛、瘙痒和分泌物增多。可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液，每日2-3次，每次3-4滴，连续使用7天。

3、过敏反应：接触过敏原如花粉、尘螨等可能引发耳朵瘙痒。使用抗组胺药物如氯雷他定片，每日一次，每次10毫克，缓解过敏症状。

4、真菌感染：真菌感染常表现为耳道瘙痒、白色分泌物和异味。使用抗真菌滴耳液如克霉唑滴耳液，每日2次，每次3-4滴，连续使用14天。

5、湿疹：耳部湿疹可能由皮肤干燥或过敏引起，表现为瘙痒、红肿和脱屑。使用含有氢化可的松的软膏，每日2次，涂抹于患处，避免抓挠以免加重症状。

日常生活中，保持耳部清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或耳饰，定期检查耳道健康，有助于预防耳朵瘙痒。饮食上多摄入富含维生素A和E的食物如胡萝卜、坚果，增强皮肤抵抗力。适当运动如散步、瑜伽，促进血液循环，改善耳部健康。