掉头发主要原因有哪些
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掉头发主要原因有哪些
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掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。建议通过运动、冥想缓解压力，一般压力解除后头发可自行再生。
3、营养不良：缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊健康，伴随指甲脆裂等症状。可适量增加红肉、深海鱼、坚果等食物摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊。
4、甲状腺异常：甲亢或甲减都可能引发弥漫性脱发，常伴有体重波动、怕冷怕热等症状。需检查甲状腺功能，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物治疗原发病。
日常注意避免过度烫染头发，洗头水温不宜过高，梳头时动作轻柔减少拉扯。若每日脱发量超过100根或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科。
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