外阴痒疼伴白色豆腐渣样白带通常由霉菌性阴道炎引起，可通过抗真菌药物治疗、局部清洁护理、调整生活习惯、增强免疫力、伴侣同治等方式改善。霉菌性阴道炎多与阴道菌群失衡、免疫力下降、糖尿病未控制、抗生素滥用、性接触传播等因素有关。

1、抗真菌治疗：

霉菌性阴道炎需使用抗真菌药物，常用克霉唑栓、制霉菌素片、硝酸咪康唑栓等阴道栓剂。严重者可配合口服氟康唑。用药期间需避免性生活，完成全程治疗以防复发。

2、局部清洁护理：

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。选择纯棉透气内裤并每日更换，煮沸消毒或阳光暴晒。如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染阴道。

3、调整生活习惯：

减少高糖饮食摄入，控制血糖水平。避免长期使用护垫造成局部潮湿，月经期勤换卫生巾。暂停使用阴道冲洗液，防止破坏正常菌群平衡。

4、增强免疫力：

保证充足睡眠，适当补充含乳酸菌的发酵食品。慢性病患者需控制基础疾病，如糖尿病患者应监测血糖。长期使用免疫抑制剂者需咨询医生调整用药。

5、伴侣同治：

男性伴侣可能携带真菌而无症状，需同时外用抗真菌药膏治疗。治疗期间避免无保护性行为，必要时使用避孕套防止交叉感染。

日常可饮用无糖酸奶补充益生菌，选择宽松透气的棉质衣物，避免久坐和剧烈运动摩擦外阴。症状加重或反复发作需进行白带常规检查，排除混合感染可能。妊娠期患者需在医生指导下选择对胎儿安全的药物治疗，不可自行用药。糖尿病患者需同时监测血糖，血糖控制不佳易导致霉菌反复感染。