产后脱发可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素有关。
激素水平变化是产后脱发的主要原因之一。怀孕期间雌激素水平升高,使头发处于生长期,脱发减少。分娩后雌激素水平迅速下降,导致大量头发进入休止期,出现脱发现象。营养缺乏也会导致脱发。产后哺乳期营养需求增加,若铁、锌、蛋白质等摄入不足,会影响头发生长。精神压力同样可能引起脱发。产后照顾新生儿、睡眠不足等因素会增加精神压力,导致毛囊周期紊乱。
日常应注意均衡饮食,保证蛋白质、铁、锌等营养素的摄入,适当放松心情,避免过度焦虑。脱发严重时可就医检查,排除其他疾病因素。