妇科霉菌感染可能由免疫力低下、个人卫生习惯不良、滥用抗生素、糖尿病、妊娠等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、免疫力低下：免疫力下降时，阴道内环境失衡，霉菌容易大量繁殖。建议通过规律作息、均衡饮食、适量运动等方式增强免疫力，必要时可遵医嘱使用免疫调节药物。

2、个人卫生习惯不良：不注意外阴清洁、频繁使用护垫、穿着紧身化纤内裤等行为会增加感染风险。建议每日用温水清洗外阴，选择透气性好的棉质内裤，避免使用刺激性洗液。

3、滥用抗生素：长期或不当使用抗生素会破坏阴道菌群平衡，导致霉菌过度生长。应在医生指导下合理使用抗生素，必要时配合使用益生菌制剂恢复菌群平衡。

4、糖尿病：血糖控制不佳会改变阴道环境，为霉菌繁殖提供有利条件。需通过饮食控制、规律运动、药物治疗等方式将血糖控制在正常范围，同时注意外阴清洁。

5、妊娠：孕期激素水平变化和免疫力下降容易引发霉菌感染。孕妇应注意个人卫生，避免使用刺激性洗液，必要时在医生指导下使用对胎儿安全的抗真菌药物。

日常生活中，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，避免高糖、高脂肪饮食。适当进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质。注意个人卫生，勤换内裤，避免使用公共浴池和坐便器。定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在问题。