经期牙疼怎么减少疼痛
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经期牙疼怎么减少疼痛
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经期牙疼可通过热敷镇痛、调整饮食、药物缓解、口腔护理等方式减少疼痛。经期牙疼通常由激素波动、牙龈敏感、原有口腔疾病加重、缺钙等原因引起。
1、热敷镇痛用温热毛巾敷于疼痛侧脸颊，温度不超过40摄氏度，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解牙周韧带痉挛，适合激素波动导致的钝痛。
2、调整饮食避免冷热刺激及高糖食物，选择温软流质饮食如小米粥、蒸蛋羹。经期雌激素水平下降会降低痛阈，减少饮食刺激可避免加重牙龈敏感。
3、药物缓解布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可遵医嘱使用。前两者针对前列腺素合成过多引发的疼痛，后者适用于原有牙龈炎急性发作。
4、口腔护理使用软毛牙刷轻柔清洁，配合含氟牙膏及生理盐水漱口。经期血小板功能变化易致牙龈出血，加强护理可预防继发感染。
经期结束后若持续牙疼需排查龋齿、牙周炎等器质性疾病，日常注意补充钙质及维生素D，避免用力咬合硬物。
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