运动过后孩子喝水肚子疼可能与胃肠痉挛、水温过低、饮水过量、胃肠功能紊乱、肠系膜淋巴结炎等原因有关，可通过调整饮水方式、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。

剧烈运动后立即饮用冷水可能刺激胃肠黏膜，导致平滑肌强烈收缩引发痉挛性疼痛。建议家长让孩子休息10-15分钟后再饮用温水，水温以35-40℃为宜。若疼痛持续，可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。

低温液体直接刺激胃部血管收缩，可能引发阵发性绞痛。家长需准备与体温接近的饮用水，运动后分次少量饮用，每次不超过100毫升。可配合热毛巾敷于脐周缓解症状。

短时间内大量饮水会稀释胃液并增加胃肠负担。儿童运动后单次饮水量应控制在体重每公斤3-5毫升，每小时总量不超过500毫升。出现腹胀时可按摩中脘穴促进吸收。

运动时血液重新分配可能引起暂时性消化功能减弱。伴随嗳气、恶心等症状时，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂调节菌群平衡。

病毒感染引起的淋巴结肿大可能在运动后因肠道蠕动加剧而疼痛，多伴有低热、食欲减退。需就医检查，确诊后可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、小儿豉翘清热颗粒等药物。

家长应注意培养孩子科学饮水习惯，运动前后做好充分热身与放松。选择透气吸汗的运动服装，避免空腹或餐后立即运动。日常饮食中增加山药、小米等易消化食物，减少冷饮及高糖饮料摄入。若腹痛反复发作或持续超过2小时，应及时带孩子到儿科或消化内科就诊，排除肠套叠、阑尾炎等急腹症可能。