胃痛伴随腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服药物、热敷缓解、就医检查等方式治疗，通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、药物副作用、慢性胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食：

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头，避免辛辣刺激、油腻生冷食物。少量多餐减轻胃肠负担，腹泻期间可暂时禁食4-6小时让肠道休息。适当补充含钾食物如香蕉、土豆预防电解质紊乱。

2、补充水分：

腹泻会导致大量水分丢失，建议每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水。可自制补液盐500毫升水+1.75克食盐+10克白糖，严重脱水时需静脉补液。避免含咖啡因或酒精的饮品加重脱水。

3、口服药物：

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌制剂能调节肠道菌群，消旋山莨菪碱片可缓解肠痉挛疼痛。需在医生指导下规范用药，避免自行服用抗生素或止泻药掩盖病情。

4、热敷缓解：

用40℃左右热水袋敷于腹部，每次15-20分钟可改善胃肠血液循环。配合顺时针按摩脐周，力度适中促进肠蠕动恢复。注意避免烫伤，急性腹痛伴发热时禁用热敷。

5、就医检查：

出现血便、持续高热、意识模糊、尿量减少等需立即就诊。医生可能建议粪便常规、血常规、腹部超声或胃镜检查，排除细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等器质性疾病。儿童、孕妇及老年人症状加重时应及时就医。

恢复期保持充足睡眠，避免熬夜加重胃肠功能紊乱。可适量饮用山药粥、南瓜粥养护胃黏膜，逐步增加膳食纤维摄入。注意餐具消毒与手卫生，腹泻期间暂停乳制品。建议记录饮食与症状变化，帮助医生判断病因。长期反复发作需排查肠易激综合征、乳糖不耐受等慢性问题，必要时进行食物不耐受检测。