老脱发怎么办才好
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老脱发怎么办才好
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脱发可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学干预等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活方式长期熬夜、精神压力大会导致毛囊生长周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度拉扯头发。
2、药物治疗男性型脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
3、营养补充缺铁性贫血会导致毛发干枯易断。适当增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物摄入，必要时补充蛋白铁复合剂。
4、医学干预瘢痕性脱发可能与扁平苔藓等自身免疫疾病有关，表现为头皮局部永久性脱发。可采用毛发移植、富血小板血浆注射等治疗手段。
日常洗发水温不宜过高，避免频繁染烫，适当按摩头皮促进血液循环，若脱发量每日超过100根建议及时就诊。
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