流产后小肚子疼可能与子宫收缩、感染、宫腔残留、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关，可通过热敷、药物治疗、清宫手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

流产后子宫需要通过收缩恢复到孕前状态，收缩过程中可能引起阵发性下腹疼痛。这种疼痛通常持续2-3天，程度较轻且逐渐减轻。可尝试用热水袋热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。避免剧烈运动或提重物，多卧床休息有助于缓解症状。

流产后护理不当可能导致细菌上行感染，引发子宫内膜炎或盆腔炎。疼痛多为持续性隐痛，可能伴随发热、异常分泌物增多等症状。医生可能开具头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素治疗。需保持会阴清洁，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活。

妊娠组织物未完全排出时，残留物刺激子宫可引起痉挛性疼痛，可能伴有大量出血或组织物排出。超声检查可确诊，轻度残留可使用益母草颗粒、新生化颗粒促进排出，严重者需行清宫术。术后需观察出血量，若出血超过月经量或持续超过10天应复诊。

流产手术操作可能诱发子宫内膜异位病灶活跃，表现为进行性加重的痛经样疼痛。确诊需通过腹腔镜检查，治疗可选用布洛芬缓释胶囊止痛，或遵医嘱使用炔诺酮片、地诺孕素片等药物抑制内膜生长。建议记录疼痛周期和程度，为医生提供诊断依据。

慢性盆腔炎患者在流产后易急性发作，出现下腹坠痛、腰骶酸痛，可能伴排尿不适。除抗生素治疗外，可配合康妇消炎栓直肠给药，物理治疗如超短波也有助于炎症吸收。治疗期间应避免辛辣食物，注意腹部保暖，保证充足睡眠提升免疫力。

流产后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，每日清洁会阴部但不要冲洗阴道。饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、豆制品等，适量补充动物肝脏和深色蔬菜预防贫血。保持规律作息，术后2周及1个月需复查超声，若疼痛持续加重、出现发热或大出血应立即急诊。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。