月经前一周出现褐色血迹可能是黄体功能不足、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、激素水平波动或宫颈病变等原因引起的。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

黄体功能不足可能导致孕激素分泌减少，子宫内膜提前出现少量脱落，表现为月经前褐色血迹。这种情况可能伴随月经周期缩短或不规则出血。治疗需在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，同时建议监测基础体温评估黄体功能。

子宫内膜异位症患者可能在月经前出现褐色血迹，常伴随进行性加重的痛经、性交痛等症状。异位的子宫内膜组织会对激素变化产生异常反应。确诊需通过妇科检查结合超声或腹腔镜检查，治疗可选用炔诺酮片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等药物控制病情发展。

黏膜下子宫肌瘤可能影响子宫内膜正常脱落，导致月经前出现褐色血迹，可能伴随月经量增多、经期延长等症状。肌瘤压迫宫腔会干扰子宫收缩功能。可通过超声检查明确诊断，较小肌瘤可选用米非司酮片等药物治疗，较大肌瘤可能需要宫腔镜手术切除。

排卵后激素水平波动可能导致子宫内膜部分脱落，出现月经前褐色血迹。这种情况多见于青春期、围绝经期或压力过大时，通常出血量少且无其他不适。可通过规律作息、减少压力等方式调节，必要时在医生指导下使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节周期。

宫颈炎、宫颈息肉等病变可能在月经前因血管充血出现接触性出血，表现为褐色血迹，可能伴随白带增多等症状。需通过妇科检查及宫颈癌筛查排除恶性病变，治疗可选用保妇康栓等药物，息肉较大时需手术摘除。

出现月经前褐色血迹时应注意记录出血时间、量及伴随症状，避免剧烈运动和盆浴。保持外阴清洁，选择棉质内裤并勤换洗。饮食上适当增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。若症状持续或加重，应及时到妇科就诊，完善激素水平检测、超声等检查明确诊断。不建议自行服用止血药或激素类药物，以免掩盖病情。