月经第三天就没血了可能是正常现象，也可能与内分泌失调、子宫内膜病变等因素有关。月经周期通常为21-35天，经期持续2-8天，经量在20-80毫升之间。若月经量突然减少或经期缩短，可能与卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因相关。

卵巢功能减退可能导致雌激素分泌不足，子宫内膜增生不充分，表现为月经量减少或经期缩短。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，可能出现月经稀发或经量减少，常伴随痤疮、多毛等症状。宫腔粘连多见于人工流产或宫腔操作后，子宫内膜受损导致经血排出受阻，表现为月经量明显减少甚至闭经。

甲状腺功能异常也可能影响月经周期，甲状腺激素水平过高或过低都会干扰卵巢功能。过度节食或剧烈运动导致的体重快速下降，可能引起下丘脑性闭经，表现为月经量逐渐减少。精神压力过大可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。

建议记录至少三个月的月经情况，包括经期天数、经量变化及伴随症状。日常保持规律作息，避免过度节食和剧烈运动，适当补充优质蛋白和含铁食物。若持续出现月经异常或伴随其他不适，应及时就诊妇科或内分泌科，完善性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查。