有机沙田柚
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本人酷爱吃沙田柚，我家冰箱里都会有沙田柚放着，但了解到柚子属于凉性水果，本身就体寒，经常吃柚子有什么好处，会不会对身体不好呢？
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柚子含有糖类,维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素P,胡萝卜素,钾,磷,枸橼酸等.柚皮主要成分有柚皮甙,新橙皮甙等,柚核含有脂肪油,黄柏酮,黄柏内酯等.柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.6克,碳水化合物12.2克,热量57千卡,粗纤维0.8克,钙41毫克,磷43毫克,铁0.9毫克,胡萝卜素0.12毫克,硫酸素0.07毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸41毫克.柚皮：味辛苦甘,性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效；主治咳喘,气郁胸闷, 腹冷痛,食滞,疝气等.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
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