子宫内膜息肉术后保养需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、定期复查及症状监测。术后恢复期间应避免剧烈运动、保持会阴清洁、均衡营养摄入，并遵医嘱使用药物预防感染。

术后需每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。术后1-2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止伤口感染。若出现异常出血、分泌物异味或发热，应及时就医。医生可能开具头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。

术后应多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复。增加新鲜蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激及生冷食物。可适量饮用红糖姜茶帮助活血化瘀，但不宜过量。贫血患者可配合琥珀酸亚铁片等补铁药物。

术后3天内建议卧床休息，1周内避免提重物及剧烈运动。可进行慢走等轻度活动促进血液循环。长时间站立或久坐可能加重盆腔充血，需定时变换体位。瑜伽、普拉提等核心训练应术后1个月再逐步恢复。

术后1个月需复查超声观察宫腔恢复情况，3-6个月后再次复查排除复发。有生育需求者需评估子宫内膜修复状态。医生可能根据情况开具地屈孕酮片等药物调节激素水平，预防息肉复发。

术后少量淡血性分泌物属正常现象，若出血超过月经量或持续10天以上需就诊。异常腹痛、发热可能提示感染，需及时检查。复发征兆包括月经紊乱、经期延长等，可配合桂枝茯苓胶囊等中成药调理。

术后3个月内建议使用棉质内裤并每日更换，避免使用卫生护垫造成闷热环境。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。可适当补充益生菌维持菌群平衡，术后6个月经周期内需严格避孕。若计划怀孕，建议完成复查确认宫腔环境正常后再备孕。出现异常情况应及时与主治医生沟通，避免自行用药延误病情。