女生同房后大腿内侧疼痛可能由肌肉拉伤、摩擦损伤、炎症反应、神经压迫或妇科疾病等原因引起，可通过休息冷敷、局部护理、药物治疗、物理治疗或专科检查等方式缓解。

剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群过度拉伸。表现为局部酸痛、活动受限，触摸时可能有压痛感。建议暂停剧烈活动，初期48小时内冷敷患处，后期改用热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶等外用抗炎药。

皮肤反复摩擦会引起表皮屏障受损，常见于皮肤娇嫩或润滑不足时。可见局部发红、灼热感，严重时可能出现表皮剥脱。需保持患处清洁干燥，穿着宽松棉质衣物，可涂抹红霉素软膏预防感染。避免使用刺激性洗剂清洗会阴区域。

巴氏腺囊肿或前庭大腺炎可能放射至大腿内侧。伴随会阴部肿胀、行走不适，急性期可能出现发热。需妇科检查确诊，轻症可用高锰酸钾坐浴，重症需口服头孢克肟片等抗生素，化脓性感染需切开引流。

股外侧皮神经受压会产生刺痛或麻木感，常见于骨盆长时间受压后。症状呈条带状分布，改变体位可缓解。建议避免紧身衣物压迫，采用侧卧睡姿，严重时可进行神经阻滞治疗。需与腰椎间盘突出症进行鉴别。

盆腔炎或子宫内膜异位症可能引起牵涉痛。多伴有下腹坠胀、异常阴道分泌物或月经紊乱。需做妇科超声和分泌物检查，确诊后可选用甲硝唑阴道泡腾片联合左氧氟沙星片治疗，慢性疼痛需考虑腹腔镜探查。

建议穿着透气棉质内裤避免局部潮湿，同房前后注意清洁卫生。疼痛持续48小时以上或伴随发热、异常分泌物时需及时妇科就诊。日常可进行骨盆底肌训练增强肌肉耐力，避免过度疲劳。急性期暂停剧烈运动，饮食注意补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。