病毒性扁桃体炎病程一般为3-7天，实际恢复时间受到病毒类型、免疫力状态、年龄、并发症及护理措施等因素影响。

1、病毒类型：

不同病毒导致的扁桃体炎病程差异较大。常见鼻病毒或冠状病毒感染通常3-5天可缓解，而腺病毒感染可能持续1周以上。流感病毒引起的症状往往更急更重，但病程多在5-7天内。

2、免疫力状态：

免疫功能正常者病程较短，3-5天症状明显改善。存在免疫缺陷、糖尿病等基础疾病患者，病毒清除速度减慢，恢复期可能延长至7-10天。儿童因免疫系统未完善，病程常比成人多1-2天。

3、年龄因素：

婴幼儿因免疫系统发育不成熟，病程可达7-10天。学龄儿童通常5-7天恢复，青少年和成人多在3-5天症状消退。老年人因免疫功能衰退，可能需更长时间恢复。

4、并发症影响：

合并中耳炎或鼻窦炎时病程延长3-5天。出现脱水或高热惊厥等严重并发症时，恢复期可能达10-14天。继发细菌感染需额外治疗时间。

5、护理措施：

充分休息可缩短病程1-2天。每日饮水2000毫升以上有助于毒素排出。温盐水漱口每日6-8次能缓解咽痛。避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激。

病程期间建议选择流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋，避免过硬过热食物刺激咽喉。保持室内湿度50％-60％，每日通风2-3次。体温超过38.5℃可物理降温，出现呼吸急促、持续高热或颈部淋巴结显著肿大应及时就医。恢复期避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。