乳腺增生结节可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺增生结节通常由内分泌紊乱、精神压力大、饮食不当、遗传因素、乳腺组织退行性变等原因引起。

调整生活方式有助于缓解乳腺增生结节。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮料的摄入，限制高脂肪、高糖食物的食用。选择宽松舒适的内衣，避免乳房受压。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。保持心情愉悦，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。

药物治疗需在医生指导下进行。乳癖消片可用于缓解乳腺胀痛，改善乳腺血液循环。逍遥丸具有疏肝解郁功效，适用于情绪波动大的患者。红金消结胶囊能软坚散结，帮助缩小结节体积。桂枝茯苓胶囊可调节内分泌，减轻乳房不适。小金丸具有活血化瘀作用，适用于伴有经前乳房胀痛的患者。使用药物期间需定期复查，观察结节变化。

中医认为乳腺增生结节与肝气郁结有关，可采用针灸、拔罐等疗法。选取膻中、期门、乳根等穴位进行针灸，每周2-3次。拔罐可在背部膀胱经施术，促进气血运行。中药外敷可用芒硝、大黄等药物研磨后调敷患处。推拿按摩可采用揉法、推法在乳房周围操作，注意力度轻柔。耳穴贴压可选择内分泌、乳腺等反射区进行刺激。

物理治疗能改善局部血液循环。远红外线照射可促进炎症吸收，每次20分钟。超声波治疗利用机械振动作用软化结节，需专业医师操作。磁疗贴片可贴敷于患处，缓解胀痛不适。热敷可用40℃左右温水袋，每日2次，每次15分钟。冷敷适用于急性疼痛期，每次不超过10分钟。治疗期间密切观察皮肤反应，出现不适立即停止。

当结节较大或怀疑恶变时需考虑手术。真空辅助微创旋切术创伤小，恢复快，适合良性结节。开放切除术适用于较大或多发结节，术后需加压包扎。术中快速病理检查可明确结节性质。术后需定期换药，保持伤口清洁干燥。恢复期间避免提重物和剧烈运动，遵医嘱穿戴专用胸罩。术后3-6个月需复查乳腺超声。

乳腺增生结节患者日常应注意饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。避免食用含雌激素的保健品和食品。每月定期进行乳房自检，观察结节变化。保持规律运动，控制体重在正常范围。穿着合适内衣，避免乳房长时间受压。保持良好心态，及时排解压力。每年进行1-2次乳腺专科检查，包括超声或钼靶检查。出现结节突然增大、疼痛加剧等情况应及时就医。