男性勃起功能障碍可适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非、阿扑吗啡、十一酸睾酮等药物。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、心理因素、激素水平异常或药物副作用有关，建议及时就医明确病因。

牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能及精子生成，对改善性腺功能减退引起的勃起障碍有一定帮助。需注意海鲜过敏者禁用，避免生食以防寄生虫感染。

核桃含精氨酸和欧米伽3脂肪酸，能促进一氧化氮合成，改善阴茎血管内皮功能。每日建议食用20-30克，过量可能引起胃肠不适。

韭菜被称为起阳草，含硫化合物和锌元素，传统医学认为其有温肾助阳作用。阴虚火旺体质者应控制摄入量。

黑巧克力中的黄酮类物质可增强血管舒张功能，选择可可含量70％以上的产品效果更佳。糖尿病患者需注意控制总量。

石榴含抗氧化物质，能改善血管内皮功能。建议饮用纯石榴汁，避免添加糖分的商业产品。

西地那非是5型磷酸二酯酶抑制剂，适用于血管性勃起功能障碍。严重心血管疾病患者禁用，不可与硝酸酯类药物联用。

他达拉非作用持续时间较长，适合需要自然性生活的患者。可能引发头痛和肌肉疼痛，肝功能异常者需调整剂量。

伐地那非起效较快，对糖尿病性勃起功能障碍效果较好。服用期间需避免高脂饮食影响药效吸收。

阿扑吗啡是多巴胺受体激动剂，适用于心理性勃起障碍。常见副作用包括恶心和眩晕，用药后需保持坐位以防跌倒。

十一酸睾酮用于睾酮缺乏导致的性功能障碍。需定期监测前列腺特异性抗原和红细胞压积，长期使用可能抑制自身睾酮分泌。

勃起功能障碍患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适度进行有氧运动如快走、游泳等可改善血管功能。减少酒精摄入，戒烟有助于恢复血管内皮健康。心理压力较大时可尝试正念冥想或心理咨询。合并高血压、糖尿病等慢性疾病时需积极控制原发病。所有药物治疗均须在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。