左侧乳房刺痛可能与乳腺增生、乳腺炎、肋间神经痛、心脏疾病或带状疱疹等因素有关。乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，乳腺炎常见于哺乳期女性，肋间神经痛多由局部神经受压引起，心脏疾病如心绞痛可能放射至乳房区域，带状疱疹则伴随皮肤疱疹和神经痛。

乳腺增生是女性常见良性病变，与内分泌紊乱密切相关。雌激素水平升高会刺激乳腺导管上皮细胞及间质纤维组织增生，形成结节或囊肿。患者除乳房刺痛外，还可触及颗粒状或条索状肿块，疼痛常呈周期性，月经前加重。治疗需调节生活方式，避免高脂饮食，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药缓解症状。

哺乳期乳腺炎多因乳汁淤积合并细菌感染所致，表现为乳房局部红肿热痛，可能伴发热寒战。非哺乳期乳腺炎可能与导管扩张或自身免疫有关。急性期需排空乳汁，细菌性感染可选用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。形成脓肿时需穿刺引流，日常应保持乳头清洁，避免压迫乳房。

肋间神经受压迫或炎症刺激可引发阵发性刺痛，疼痛沿肋骨走向放射，咳嗽、转身时加剧。常见诱因包括胸椎退变、带状疱疹后遗神经痛或胸廓外伤。治疗可局部热敷，疼痛明显时遵医嘱服用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经调节药物，配合维生素B12片营养神经。睡眠时避免侧卧压迫患侧。

心肌缺血引起的牵涉痛可表现为左侧乳房下方刺痛，尤其冠心病患者活动后出现，伴胸闷气短。不典型心绞痛易被误认为乳腺疾病，需通过心电图、冠脉CTA鉴别。确诊后需控制血压血脂，遵医嘱服用硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等药物，必要时行支架植入术。突发剧烈胸痛应立即就医排除心梗。

水痘-带状疱疹病毒再激活可侵犯肋间神经，早期仅表现为皮肤灼痛或刺痛，3-5天后出现簇状水疱。皮疹多沿单侧神经节段分布，常见于胸背部。急性期应尽早使用阿昔洛韦片抗病毒，配合甲钴胺片修复神经。疼痛持续者可尝试神经阻滞治疗，皮疹处外涂喷昔洛韦乳膏，避免抓挠预防继发感染。

日常应注意穿戴合体文胸避免压迫，每月定期乳房自检，发现肿块或乳头溢液及时就诊。保持情绪稳定有助于调节内分泌，限制咖啡因摄入可减轻乳腺不适。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶检查，有心脏病风险因素者需监测血压血糖。若刺痛持续超过两周、夜间加重或伴随其他症状，须完善相关检查明确病因。