急性盆腔炎可通过注意个人卫生、避免不洁性行为、增强免疫力、及时治疗妇科炎症、规范医疗操作等方式预防。急性盆腔炎通常由细菌感染引起，可能表现为下腹痛、发热、异常阴道分泌物等症状。

保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期勤换卫生巾，避免盆浴或游泳。选择透气棉质内裤并每日更换，清洗后阳光下暴晒消毒。排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道和阴道。

固定性伴侣并使用避孕套，降低病原体传播风险。性生活前后双方都应清洁外生殖器，避免经期同房。存在阴道炎或尿道炎时应暂停性生活，防止交叉感染。青少年及性活跃人群建议定期进行妇科检查。

保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食中增加优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充维生素C含量高的柑橘类水果。冬季注意保暖避免受凉，长期压力过大时可进行冥想或心理咨询。糖尿病患者需严格控制血糖水平。

出现外阴瘙痒、白带异常等症状时，可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑阴道片或保妇康栓等药物。尿路感染可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片治疗。避免自行冲洗阴道破坏菌群平衡，治疗期间禁止同房。

人工流产、宫腔镜检查等侵入性操作应选择正规医疗机构。术后按医嘱服用头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等预防感染。放置宫内节育器后1个月内避免重体力劳动，出现持续腹痛需及时复查。分娩或流产后6周内禁止性生活。

日常可适量食用西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物，避免长期穿紧身裤造成局部闷热。出现持续下腹坠痛伴发热时，应立即就医进行血常规、阴道分泌物培养等检查。治疗期间卧床休息，半卧位有助于炎性分泌物引流。急性期过后可进行盆底肌训练，促进盆腔血液循环。