孕晚期缺氧的原因主要包括胎儿宫内发育异常、孕妇血液循环不畅及胎盘功能不全。改善方法包括调整体位、增加氧气摄入和定期产检。
1、胎儿宫内发育异常可能导致孕晚期缺氧。胎儿在子宫内生长发育过程中，若出现畸形或发育迟缓，可能影响其氧气供应。孕妇应定期进行超声检查，监测胎儿发育情况，必要时需进行医学干预，如调整妊娠方案或提前分娩。
2、孕妇血液循环不畅也是常见原因。随着孕期进展，子宫不断增大，可能压迫到孕妇的下腔静脉，影响血液回流，进而导致胎儿缺氧。孕妇应避免长时间仰卧，可采取左侧卧位，使用孕妇枕辅助睡眠，促进循环。
3、胎盤功能不全会直接影响胎儿氧气供给。胎盘是胎儿获取氧气和营养的重要器官，若胎盘过早老化或功能异常，会导致胎儿缺氧。孕妇应避免过度劳累，保持心情舒畅，必要时遵医嘱服用改善胎盘功能的药物。
4、孕妇贫血同样可能导致胎儿缺氧。贫血会减少血液中的血红蛋白含量，降低氧气运输能力。孕妇应多摄入富含铁质和维生素C的食物，如红肉、菠菜、柑橘类水果，必要时补充铁剂。
5、孕妇呼吸系统疾病也需警惕。若孕妇患有哮喘、肺炎等呼吸系统疾病，可能影响自身和胎儿的氧气供应。孕妇应避免接触过敏原，定期进行呼吸功能检查，遵医嘱使用吸入性药物。
6、环境因素对孕期缺氧也有影响。长期处于空气不流通或高海拔地区，可能增加缺氧风险。孕妇应尽量待在空气清新的环境中，必要时使用空气净化器，避免前往高海拔地区。
7、孕妇生活方式对胎儿氧气供应至关重要。吸烟、饮酒等不良习惯会减少胎儿氧气供给。孕妇应立即戒除烟酒，避免被动吸烟，保持健康生活方式。
8、饮食调理能有效改善孕晚期缺氧。孕妇应保证营养均衡，多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如鱼类、蛋类、奶制品，避免高糖高脂饮食。
9、适当运动有助于改善孕期循环。孕妇可选择散步、游泳、孕妇瑜伽等轻度运动，促进血液循环，增加氧气供应，但需避免剧烈运动。
10、定期产检是预防孕晚期缺氧的关键。通过胎心监护、超声检查等手段，及时发现问题并采取相应措施。孕妇应严格遵守产检时间，积极配合医生治疗。
孕晚期缺氧可能对胎儿发育造成严重影响，孕妇需引起高度重视，从生活方式、饮食、运动等多方面进行预防和改善，同时定期进行产检，确保母婴安全。若出现任何不适症状，应及时就医，听从专业采取相应治疗措施，为胎儿提供良好的生长环境。