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人流后一般14-30天恢复排卵，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。
人流手术后子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复速度因人而异。多数女性在术后2-4周内会重新建立月经周期，此时可能出现排卵。部分人群因激素水平波动较大，首次排卵可能延迟至术后6周左右。术后首次月经来潮前14天左右通常为排卵期，但存在个体差异。
少数女性可能出现排卵延迟现象，尤其是手术中子宫内膜损伤较重、术后并发感染或存在多囊卵巢综合征等基础疾病者。这类人群排卵恢复可能需要超过两个月，部分患者需药物干预促进周期恢复。术后持续3个月未恢复规律月经者建议就医评估卵巢功能。
术后应注意观察基础体温变化和宫颈黏液性状，有助于判断排卵恢复情况。保持外阴清洁避免感染，术后1个月内禁止性生活。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物，适当补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠有助于内分泌系统恢复。若出现持续腹痛、异常出血或发热等症状需及时复诊。
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