小儿肱骨骨折拆石膏后,需注意康复训练、饮食调理和定期复查,以确保骨骼恢复良好,避免并发症。康复训练包括关节活动、肌肉力量训练和功能恢复;饮食应富含钙质和蛋白质;定期复查可监测恢复情况。
1、康复训练
拆石膏后,康复训练是恢复的关键。关节活动训练可以帮助恢复肘关节的正常活动范围,避免僵硬。家长可以协助孩子进行轻柔的屈伸运动,每天2-3次,每次10-15分钟。肌肉力量训练则通过握力球或轻量哑铃锻炼前臂和上臂肌肉,防止肌肉萎缩。功能恢复训练包括日常活动模拟,如抓握、提物等,逐步恢复手臂功能。
2、饮食调理
骨折恢复期,饮食对骨骼愈合至关重要。钙质是骨骼的主要成分,建议多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。蛋白质有助于组织修复,鸡蛋、鱼类、瘦肉是不错的选择。同时,补充维生素D有助于钙的吸收,可通过晒太阳或食用富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等。
3、定期复查
拆石膏后,定期复查是确保骨折愈合的重要步骤。医生会通过X光检查骨骼愈合情况,评估是否需要调整康复计划。复查频率通常为拆石膏后1个月、3个月和6个月。如果发现愈合不良或并发症,医生会及时采取干预措施,如物理治疗或手术矫正。
小儿肱骨骨折拆石膏后,家长应重视康复训练、饮食调理和定期复查,确保孩子骨骼恢复良好。通过科学的康复计划和营养支持,孩子的手臂功能可以逐步恢复正常,避免长期后遗症。