不孕不育可以通过生活方式调整、药物治疗和手术治疗进行改善，原因包括精子质量异常、生殖系统疾病、生活习惯不良等。1. 生活方式调整：改善饮食习惯，如增加富含锌、硒的食物，减少饮酒和吸烟；适当运动，如每天进行30分钟的有氧运动，避免久坐；保持良好的作息时间，避免熬夜。2. 药物治疗：针对精子质量不佳，可服用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂；对于激素水平异常，医生可能开具促性腺激素或睾酮补充剂；如有感染，需使用抗生素治疗。3. 手术治疗：精索静脉曲张可通过显微镜下结扎术改善；输精管堵塞可通过显微外科手术修复；隐睾症患者应尽早进行睾丸固定手术。不孕不育的原因多样，主要包括以下方面：1. 精子质量异常：精子数量、活力或形态异常可能由遗传、环境因素（如高温、化学物质暴露）或生活习惯（如吸烟、饮酒）引起。2. 生殖系统疾病：精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎等疾病可能影响精子生成或输送。3. 激素水平异常：垂体功能异常、甲状腺疾病等因素可能导致性激素分泌紊乱，影响精子生成。4. 先天或后天生殖系统畸形：隐睾症、输精管缺失或堵塞等结构异常可能导致精子无法正常排出。5. 药物或放射线影响：某些药物（如化疗药物）或放射治疗可能损害睾丸功能。及时采取针对性措施，多数不孕不育情况可以改善，建议男性在发现生育问题时尽早就诊，进行全面检查和治疗。