亚临床甲亢可能由甲状腺功能亢进症、甲状腺炎、药物影响等因素引起，通常表现为心悸、体重下降、焦虑等症状。治疗可通过调整药物、改善生活方式等方式进行。

1、心悸：亚临床甲亢患者常感到心跳加快或不规律，可能与甲状腺激素水平升高有关。日常可通过减少咖啡因摄入、保持规律作息来缓解症状，必要时在医生指导下调整药物剂量。

2、体重下降：甲状腺激素过多会加速新陈代谢，导致体重下降。建议增加高热量、高蛋白食物摄入，如坚果、鸡蛋、全脂牛奶，同时避免过度节食或剧烈运动。

3、焦虑：亚临床甲亢可能引发情绪波动和焦虑感。通过冥想、深呼吸练习等放松技巧可缓解压力，严重时可在医生建议下使用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.25mg每日一次。

4、手抖：甲状腺激素水平升高可能导致手部震颤。减少酒精和咖啡因摄入、保持手部温暖有助于缓解症状，必要时可考虑使用普萘洛尔片10mg每日两次。

5、疲劳：尽管代谢加快，患者仍可能感到疲劳。保证充足睡眠、适量运动如散步或瑜伽，以及补充维生素B族有助于改善体力状态。

日常饮食中可多摄入富含硒的食物如巴西坚果、鱼类，避免高碘食物如海带、紫菜。适量进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。定期监测甲状腺功能，及时调整治疗方案，有助于控制症状并改善生活质量。