包皮手术后遗精可通过保持局部清洁、避免性刺激、调整睡姿、心理疏导、药物治疗等方式缓解。包皮手术后遗精可能与手术创伤、心理压力、激素水平波动、炎症刺激、神经敏感度增高等因素有关。

术后需每日用温水轻柔清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。伤口愈合前可遵医嘱使用碘伏溶液消毒，防止细菌感染诱发异常勃起或遗精。清洗后保持干燥，穿透气棉质内裤减少摩擦。

术后1个月内需严格避免接触色情信息、自慰或性生活。视觉或触觉性刺激可能引起阴茎勃起，导致缝合线断裂或夜间遗精频率增加。建议转移注意力至工作、学习等中性活动。

采用侧卧姿势睡眠可减少阴茎与床褥摩擦。睡前排空膀胱，穿着宽松睡衣避免压迫生殖器。室温维持在20-24℃为宜，过热可能诱发夜间勃起和遗精。

术后焦虑可能通过神经反射加重遗精现象。可通过正念呼吸训练缓解紧张情绪，必要时咨询心理医生。需明确术后偶发遗精属正常生理现象，通常2-3周内逐渐消失。

若遗精频繁影响生活，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片调节神经递质，或戊酸雌二醇片降低雄激素活性。合并炎症时需配合头孢克洛分散片抗感染。严禁自行服用镇静类药物。

术后恢复期应避免剧烈运动及长时间骑行，饮食宜清淡少辛辣。每日饮水1500-2000毫升稀释尿液，减少尿道刺激。如出现持续疼痛、异常分泌物或发热，需立即复查。多数患者术后1个月遗精频率可恢复正常，6个月内完全适应新的生理状态。