脱肛后自行回纳需谨慎操作,若伴随剧烈疼痛或出血应立即就医。直肠脱垂可通过清洁双手、膝胸卧位、润滑推回等方式处理,通常与长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛等因素有关。
1、清洁消毒操作前用肥皂彻底清洗双手,避免细菌感染。使用温水轻柔冲洗脱出肠管表面污染物,可配合稀释碘伏溶液消毒。切勿用力擦拭黏膜,防止破损出血。若脱出肠管表面有溃烂或渗液,禁止自行处理。
2、体位调整采取膝胸卧位或侧卧位抬高臀部,使盆底肌肉放松。深呼吸缓解紧张情绪,用手掌托住脱出肠管基部缓慢施压。此体位利用重力作用帮助回纳,过程中避免突然咳嗽或用力。
3、润滑推送使用医用液体石蜡或凡士林充分润滑脱出肠管,食指指腹沿肠管纵轴方向轻柔推入肛门。推送至齿状线以上后保持俯卧位休息,确认无再次脱出。切忌使用干棉签或粗糙纸巾操作。
4、加压固定回纳成功后用洁净纱布叠成厚垫压迫肛门,丁字带固定减少腹压。保持侧卧位休息,避免立即站立或行走。可冷敷肛门减轻水肿,但温度不宜过低防止组织冻伤。
5、医疗干预反复脱垂需进行肛门环缩术或直肠悬吊术。合并痔疮可注射硬化剂,盆底肌功能障碍者需生物反馈治疗。严重黏膜脱垂可能需经腹直肠切除术,术后配合提肛运动训练。
日常应保持规律排便,每日饮水超过1500毫升,摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维食物。避免久蹲久坐,排便时勿过度用力。坚持提肛运动锻炼盆底肌,每组收缩维持10秒,每日重复进行。出现肛门坠胀感时及时俯卧休息,症状持续需肛肠科就诊。糖尿病患者需严格控制血糖,产后女性建议进行专业盆底康复评估。