左耳痒耳鸣可能与外耳道炎、耵聍栓塞、中耳炎、神经性耳鸣、过敏反应等因素有关，可通过清洁耳道、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因。

外耳道炎多由细菌或真菌感染引起，常见于频繁掏耳或游泳后进水导致。患者可能出现耳道红肿、瘙痒伴分泌物增多，严重时引发耳鸣。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素药物，配合红外线照射促进炎症消退。日常需保持耳道干燥，避免抓挠。

耵聍积聚过多可能堵塞耳道，刺激皮肤产生瘙痒感，同时阻碍声波传导引发耳鸣。表现为耳闷胀感、听力下降。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生冲洗清除，禁止自行用尖锐工具掏挖。油性耵聍体质者建议每3-6个月专业清理一次。

中耳炎常继发于感冒或鼻窦炎，病原体经咽鼓管侵入中耳腔。典型症状包括耳痛、耳痒、耳鸣及耳内渗液。急性期需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等口服抗生素，配合呋麻滴鼻液改善咽鼓管功能。反复发作需排查腺样体肥大等诱因。

长期精神紧张或噪声暴露可能导致听神经异常放电，出现高频蝉鸣样耳鸣，偶伴耳周皮肤刺痒感。可尝试甲钴胺片、银杏叶提取物片等神经营养药物，结合掩蔽疗法和认知行为治疗。需保证充足睡眠，避免咖啡因和酒精刺激。

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发耳道湿疹样改变，表现为剧烈瘙痒、耳鸣及脱屑。需口服氯雷他定片缓解症状，局部涂抹氢化可的松乳膏抗炎。建议进行过敏原检测，避免使用金属耳饰或含致敏成分的洗发产品。

日常应注意避免长时间佩戴耳机，控制环境噪音在60分贝以下。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物。若症状持续超过两周或伴随眩晕、听力骤降，需尽快进行纯音测听、声导抗等专科检查。耳痒时切忌用力抓挠，可用冷毛巾敷贴缓解不适。