近视眼的形成可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、营养失衡、眼部疾病等原因引起。

近视眼具有一定的遗传倾向，父母双方或一方患有近视眼，孩子出现近视眼的概率相对较高。遗传因素导致的近视眼通常表现为眼轴过长或角膜曲率过陡，光线无法准确聚焦在视网膜上。建议家长定期带孩子进行视力检查，早期发现近视眼可以及时采取干预措施。

长时间近距离用眼会导致眼睛的调节功能持续紧张，容易引起眼轴增长，进而形成近视眼。近距离用眼包括阅读、使用电子设备、写字等活动。建议每用眼40分钟左右休息10分钟，可以通过远眺或闭目养神缓解眼睛疲劳。

户外活动时间不足与近视眼的发生发展密切相关。自然光线可以刺激视网膜释放多巴胺，有助于抑制眼轴过度增长。每天保证2小时以上的户外活动时间，可以有效降低近视眼的发生概率。户外活动时要注意避免阳光直射眼睛，可以佩戴太阳镜防护。

饮食中缺乏维生素A、维生素D、钙、锌等营养素可能影响眼球发育，增加近视眼的风险。维生素A有助于维持角膜和视网膜的正常功能，维生素D可以调节钙磷代谢，影响巩膜强度。建议日常饮食中适量摄入胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等富含这些营养素的食物。

某些眼部疾病如先天性青光眼、圆锥角膜等可能导致近视眼的发生或加重。先天性青光眼会导致眼压升高，可能引起眼轴增长。圆锥角膜表现为角膜中央变薄前凸，导致高度近视和散光。出现视力下降、眼痛等症状时应及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。

预防近视眼需要从多方面入手，保持良好的用眼习惯是关键。阅读时保持30厘米以上的距离，避免在光线过暗或晃动的环境中用眼。均衡饮食有助于眼睛健康，可以适量食用富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜水果。定期进行视力检查可以早期发现近视眼，及时配戴合适的眼镜或采取其他矫正措施。高度近视患者应避免剧烈运动，防止视网膜脱离等严重并发症的发生。