中耳炎引起耳鸣可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活护理、中医调理等方式缓解。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应、耳部外伤等因素引起。

中耳炎引起的耳鸣可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。若存在鼓室积液可短期使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。化脓性中耳炎需联合氧氟沙星滴耳液局部抗炎。用药期间需观察听力变化及耳鸣频率，避免使用耳毒性药物如庆大霉素。

咽鼓管吹张术可改善中耳通气，采用波氏球或导管法每周2-3次。红外线照射有助于促进局部血液循环，每次15分钟。鼓膜按摩能缓解因压力失衡导致的耳鸣，用食指轻压耳屏后快速松开，重复10次。急性期过后可采用高压氧治疗提升组织氧合度。

鼓膜置管术适用于反复发作的分泌性中耳炎，留置通气管3-6个月。鼓室成形术可修复慢性化脓性中耳炎导致的鼓膜穿孔。对于胆脂瘤型中耳炎需行乳突根治术清除病灶。术后需保持耳道干燥，避免用力擤鼻。

睡眠时抬高床头30度可减轻咽鼓管水肿。避免游泳、乘飞机等气压变化活动。使用生理盐水鼻腔冲洗维持鼻咽部清洁。控制环境湿度在40-60％之间，远离吸烟环境。饮食宜清淡，限制乳制品摄入以减少黏液分泌。

针灸取听宫、翳风、中渚等穴位，隔日1次连续2周。中药可用益气聪明汤加减，含黄芪、葛根、蔓荆子等成分。耳穴贴压选取内耳、神门等部位，每日按压3次。艾灸风池穴可改善局部循环，每次15分钟。治疗期间需忌食辛辣刺激食物。

建议保持规律作息，每日进行耳周穴位按摩，如揉按耳廓、牵拉耳垂等动作。避免长时间佩戴耳机，控制环境噪音在60分贝以下。若耳鸣持续超过2周或伴随听力骤降、眩晕等症状，需及时复查电子耳镜与纯音测听。急性期应暂停剧烈运动，恢复期可进行游泳、瑜伽等低强度锻炼增强体质。注意气候变化时做好耳部保暖，冬季外出佩戴耳罩。