流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻部、保持前倾姿势等方式快速处理。
流鼻血时首先应保持镇静,用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血,持续5-10分钟。同时身体稍向前倾,避免血液倒流刺激咽喉。可用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁和额头,促进血管收缩止血。若出血量较大或持续超过20分钟,可能提示鼻腔血管异常、高血压或血液疾病,需及时就医检查。反复流鼻血者应排查是否存在鼻腔黏膜干燥、过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲等问题。
日常注意保持鼻腔湿润,避免用力擤鼻或抠鼻,高血压患者需规律服药控制血压。