嗓子不舒服可通过耳鼻喉科就诊。耳鼻喉科是专门处理咽喉、鼻腔及耳部疾病的科室，能够对嗓子不适的原因进行详细检查并给予针对性治疗。常见病因包括感染、过敏、声带问题等，具体治疗需根据诊断结果确定。

1、感染：嗓子不适可能由病毒或细菌感染引起，如感冒、扁桃体炎等。医生会根据感染类型开具抗生素或抗病毒药物，同时建议多饮水、休息。

2、过敏：过敏原如花粉、尘螨等可能引发咽喉不适。医生会建议进行过敏原检测，并开具抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或使用鼻喷剂缓解症状。

3、声带问题：过度用嗓或声带损伤可能导致嗓子不适。医生会建议声带休息，避免大声说话，必要时进行声带检查或语音治疗。

4、胃酸反流：胃酸反流可能刺激咽喉，导致不适。医生会开具抑酸药物如奥美拉唑胶囊20mg/次，每日1次，并建议调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物。

5、慢性咽炎：长期咽喉炎症可能引发反复不适。医生会开具局部消炎药物如复方硼砂溶液漱口，并建议戒烟、避免刺激性食物，保持咽喉湿润。

嗓子不适的日常护理包括多饮水、避免刺激性食物、保持室内空气湿润等。饮食上可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行温和运动如散步、瑜伽，有助于缓解压力，促进身体恢复。若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。