眼睛眼屎多可通过清洁护理、药物治疗等方式缓解。眼睛眼屎多通常与用眼过度、眼部感染、结膜炎、干眼症、泪囊炎等因素有关。

1、用眼过度：长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼睛疲劳，泪液分泌减少，眼屎增多。建议减少用眼时间，每小时休息10分钟，进行眼部热敷或按摩，促进血液循环。

2、眼部感染：细菌或病毒感染可能引发结膜炎，导致眼屎增多且呈黄色或绿色。保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，每日3次，每次1滴。

3、结膜炎：过敏性结膜炎或病毒性结膜炎均可能导致眼屎增多。使用抗过敏药物如富马酸依美斯汀滴眼液，每日2次，每次1滴，或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液，每日4次，每次1滴。

4、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼屎增多。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日4次，每次1滴，保持眼部湿润，避免长时间处于干燥环境。

5、泪囊炎：泪囊阻塞或感染可能导致眼屎增多且伴有红肿疼痛。使用抗生素滴眼液如妥布霉素滴眼液，每日3次，每次1滴，必要时进行泪道冲洗或手术治疗。

眼睛眼屎多时，饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼部健康。适当进行眼部运动如眼球转动、眨眼等，促进泪液分泌。保持眼部清洁，定期更换毛巾和枕套，避免交叉感染。如症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。