脸突然肿了可能是由于过敏、感染、肾脏疾病或局部外伤等原因引起，需根据具体原因采取抗过敏、抗感染、调整饮食或就医治疗等措施。
1、过敏反应是脸部突然肿胀的常见原因之一，可能由食物、药物、化妆品或环境中的花粉、尘螨等过敏原引发。治疗上可口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，严重时需使用糖皮质激素如泼尼松。避免接触已知过敏原，使用温和的护肤品，必要时进行过敏原检测。
2、感染如面部蜂窝组织炎、腮腺炎等也会导致脸部肿胀，常伴有红肿、疼痛和发热。治疗需使用抗生素如阿莫西林、头孢类，局部可涂抹消炎药膏如红霉素软膏。保持面部清洁，避免挤压感染部位，严重时需及时就医。
3、肾脏疾病如肾炎、肾病综合征可能导致水钠潴留，引起脸部浮肿，尤其是晨起时明显。治疗需控制盐分摄入，限制每日饮水量，必要时使用利尿剂如呋塞米。定期监测肾功能，遵医嘱调整治疗方案。
4、局部外伤如撞击、蚊虫叮咬也可能导致脸部肿胀。轻微外伤可冷敷消肿，涂抹消肿药膏如扶他林。蚊虫叮咬可使用抗过敏药膏如炉甘石洗剂，避免抓挠以防感染。
5、其他原因如甲状腺功能减退、心脏功能不全等也可能引起脸部肿胀。需通过血液检查、影像学检查明确诊断，针对原发病进行治疗。
脸突然肿了的原因多样，需根据伴随症状和病史判断具体原因，轻微肿胀可尝试家庭护理，持续或严重肿胀应及时就医，明确诊断后采取针对性治疗，避免延误病情。