宝宝身上起红斑可能由过敏、湿疹、热疹、蚊虫叮咬、感染等原因引起，可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。

1、过敏：宝宝接触某些食物、药物或环境中的过敏原，如花粉、尘螨等，可能引发红斑。表现为皮肤发红、瘙痒。可局部涂抹炉甘石洗剂或使用抗组胺药物如氯雷他定糖浆5ml/次，每日一次缓解症状。

2、湿疹：湿疹是婴幼儿常见的皮肤病，多与遗传、环境干燥或过敏有关。红斑常伴随丘疹、脱屑。可使用保湿霜如凡士林或低浓度糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏每日两次进行护理。

3、热疹：高温环境下，宝宝汗腺堵塞可能导致热疹，表现为红色小丘疹。保持皮肤清洁干燥，穿着透气衣物，使用痱子粉或炉甘石洗剂可缓解不适。

4、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，宝宝皮肤可能出现红斑和局部肿胀。可使用清凉油或炉甘石洗剂涂抹患处，避免抓挠以防感染。

5、感染：病毒或细菌感染如风疹、猩红热等也可能引起红斑。伴随发热、乏力等症状。需及时就医，医生可能开具抗生素如阿莫西林颗粒125mg/次，每日三次或抗病毒药物如奥司他韦颗粒30mg/次，每日两次进行治疗。

日常护理中，注意保持宝宝皮肤清洁，避免接触过敏原，穿着宽松透气的衣物。饮食上，避免食用易致敏食物如海鲜、坚果等。若红斑持续不退或伴随其他症状，建议及时就医。