漏服21天避孕药可能降低避孕效果，具体影响与漏服时间有关。主要因素包括漏服阶段、补服时效、是否采取额外避孕措施等。

1、漏服阶段：

漏服发生在服药初期前7天风险最高，此时卵巢尚未被完全抑制，可能发生突破性排卵。需立即补服并采取屏障避孕法至少7天。漏服中期8-14天若及时补服影响较小，但连续漏服2天以上需启动补救措施。漏服后期15-21天可直接提前进入停药期，无需补服但需按时开始下一周期。

2、补服时效：

发现漏服12小时内补服基本不影响药效，超过12小时需双倍剂量补服。若漏服超过24小时，除补服外需额外使用避孕套至下次月经周期。补服后可能出现恶心等不适，建议固定服药时间设置提醒。

3、激素波动：

漏服会导致雌孕激素水平骤降，可能引发撤退性出血或点滴出血。单次漏服通常不会显著影响避孕效果，但多次漏服会增加意外妊娠风险。出现异常出血需记录出血量及持续时间。

4、药物相互作用：

某些抗生素、抗癫痫药等会降低避孕药效，漏服期间更需警惕。呕吐或腹泻影响药物吸收时，等同于漏服需及时补救。长期服用肝酶诱导剂药物者建议改用其他避孕方式。

5、补救措施：

漏服后72小时内可紧急服用左炔诺孕酮补救，但不可替代常规避孕药。多次漏服建议当月全程使用避孕套，或更换为避孕环等长效措施。若漏服后月经延迟超过1周需进行妊娠检测。

建议漏服后加强经期观察，记录基础体温辅助判断排卵情况。日常可搭配维生素C增强药物稳定性，避免吸烟饮酒影响代谢。长期服药者每年需进行肝肾功能检查，出现严重头痛或视力变化应立即就医。保持规律作息有助于维持激素水平稳定，运动建议选择中低强度有氧运动。