小儿腹泻时，饮食调理是关键，推荐食用易消化、低纤维的食物，如米粥、香蕉、苹果泥等，避免高脂肪、高糖分的食物。腹泻期间需注意补充水分和电解质，防止脱水。
1、米粥
米粥是腹泻期间的首选食物，因其易消化且能提供能量。煮粥时尽量煮得稀烂，避免添加过多调味料。米粥中的淀粉有助于缓解肠道刺激，同时为身体提供必要的碳水化合物。
2、香蕉
香蕉富含钾，能帮助补充因腹泻流失的电解质。同时，香蕉中的果胶有助于吸收肠道内的水分，缓解腹泻症状。选择成熟的香蕉，避免未成熟的香蕉，因其可能加重肠胃负担。
3、苹果泥
苹果泥含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助调节肠道功能。将苹果蒸熟后捣成泥状，更容易被消化吸收。苹果泥不仅能缓解腹泻，还能提供一定的维生素和矿物质。
4、胡萝卜汤
胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后易于消化。胡萝卜汤能帮助修复受损的肠道黏膜，同时提供必要的营养支持。煮汤时避免添加过多油脂和调味料。
5、白面包或馒头
白面包或馒头是低纤维食物，适合腹泻期间食用。它们能为身体提供能量，同时不会加重肠道负担。避免选择全麦面包或高纤维食物，以免刺激肠道。
6、补充水分和电解质
腹泻期间容易脱水，需及时补充水分和电解质。可以饮用口服补液盐溶液或自制淡盐水，避免饮用含糖饮料或碳酸饮料。母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，配方奶喂养的婴儿可咨询医生是否需要调整配方。
小儿腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免高脂肪、高糖分的食物。通过合理的饮食调理，能有效缓解腹泻症状，促进肠道功能恢复。如果腹泻持续或伴有其他严重症状，应及时就医。