宝宝晚上积食可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动和药物治疗等方式缓解。积食通常由进食过量、食物难消化、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起。
1、调整饮食减少单次喂养量,选择易消化的米糊、南瓜泥等半流质食物,避免高脂肪高蛋白食物。家长需观察宝宝进食后的排便情况。
2、腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻柔按摩5-10分钟,促进肠蠕动。家长需在宝宝清醒安静时进行,避开刚进食后时段。
3、适当运动白天增加爬行、翻身等轻度活动,晚餐后保持直立位15-20分钟。家长需注意控制活动强度避免过度兴奋。
4、药物治疗可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群,胰酶肠溶胶囊帮助消化,或健胃消食口服液改善症状。
保持规律喂养间隔,夜间睡眠时适当抬高上半身,若持续腹胀呕吐需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。