面瘫恢复后应注意避免受凉、规律作息和适度锻炼面部肌肉。
面瘫恢复期患者需重点防范复发风险。寒冷刺激可能导致面部神经血管痉挛,外出时可佩戴围巾或口罩保护面部。保持充足睡眠有助于神经修复,建议每日睡眠时间不少于7小时。面部肌肉训练可采用鼓腮、抬眉、闭眼等动作,每日重复进行3-5组,但需避免过度疲劳。饮食上宜选择易咀嚼的软质食物,减少坚硬食物对咀嚼肌的负担。情绪管理同样重要,长期焦虑可能影响自主神经功能。
恢复阶段应定期复查肌电图,观察神经传导功能改善情况。若出现面部僵硬加重或新发疼痛,须及时就诊排除继发性面神经炎。