经常失眠引起例假不来怎么办
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经常失眠引起例假不来怎么办
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不来例假和失眠可以通过饮食和生活调理改善，也可在医生指导下用药。饮食上可适当食用红枣、阿胶等补血食物；生活中保持良好习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，放松心情，避免精神紧张。若因内分泌失调引起，可在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物，调整心态，避免焦虑。同时，可采用针灸、按摩等辅助治疗，但需到正规医院就诊，以免延误病情。
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