早上起床脸眼睛肿，通常与睡眠姿势、饮食、疾病等因素有关，调整生活习惯或就医检查可改善。睡眠时头部位置过低、睡前摄入过多盐分或水分、过敏、肾脏或心脏疾病等均可能导致水肿。
1、睡眠姿势不当：平躺时头部位置过低，可能导致体液在面部积聚，形成水肿。建议使用稍高的枕头，保持头部略高于心脏，促进体液回流。
2、饮食因素：睡前摄入过多盐分或水分，会导致体内钠潴留，引发水肿。减少晚餐盐分摄入，避免睡前大量饮水，有助于减轻症状。
3、过敏反应：接触过敏原如花粉、尘螨或使用不当的护肤品，可能引起眼部及面部水肿。避免接触过敏原，使用抗过敏药物如氯雷他定或局部冷敷可缓解。
4、肾脏疾病：肾脏功能异常可能导致体液代谢紊乱，出现持续性水肿。若伴随尿量减少、乏力等症状，需及时就医，进行尿常规、肾功能检查，必要时接受药物治疗如利尿剂。
5、心脏疾病：心脏功能不全可能导致血液循环障碍，引起面部及眼部水肿。若伴有气短、心悸等症状，需进行心电图、心脏超声检查，遵医嘱使用强心药物如地高辛。
6、其他原因：甲状腺功能减退、月经周期激素波动等也可能导致水肿。针对具体原因，调整生活方式或接受专业治疗。
早上起床脸眼睛肿的原因多样，轻微水肿可通过调整生活习惯改善，若症状持续或伴随其他不适，应及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。