碘伏洗头的正确方法
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碘伏洗头的正确方法
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碘伏洗头可用于辅助改善脂溢性皮炎、头皮毛囊炎等感染性问题，具体操作需稀释后局部使用。碘伏为含碘消毒剂，直接接触头皮可能刺激皮肤，须严格遵循正确方法。
将碘伏原液与温水按1：10至1：20比例稀释，混合均匀后装入喷雾瓶。洗头前用温水湿润头发，将稀释液喷洒于头皮问题区域，轻柔按摩1-2分钟，停留3-5分钟后用清水彻底冲洗。每周使用不超过2次，可与普通洗发水间隔使用。操作时避开眼睛及面部皮肤，若出现灼热感或红肿应立即停用。碘伏染色性强，建议使用后及时清理接触的毛巾、脸盆等物品。
碘伏洗头不能替代常规头皮护理，健康人群无须使用。合并头皮破损、甲状腺疾病或碘过敏者禁用。日常应选择温和洗发产品，避免抓挠头皮，保持规律作息与低糖饮食。若头皮瘙痒、脱屑等症状持续加重，需及时就医明确病因。
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