宝宝总打嗝可能由喂养不当、胃食管反流、膈肌发育不成熟、受凉刺激、中枢神经系统发育不全等原因引起。打嗝是膈肌痉挛的表现，多数情况下属于生理现象，可通过调整喂养方式、拍嗝、保暖等方法缓解。

喂奶时吞入过多空气是常见诱因。奶瓶喂养时奶嘴孔过大、母乳喂养时衔乳姿势不正确，均会导致空气进入胃部。建议家长采用45度角抱姿喂奶，母乳喂养时确保宝宝含住大部分乳晕。每次喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，手掌呈空心状从背部由下向上轻拍。

婴儿贲门括约肌发育不全可能导致胃内容物反流刺激膈肌。表现为喂奶后频繁打嗝伴吐奶，严重时出现拒食或哭闹。家长需少量多次喂养，喂奶后保持直立位30分钟。若伴随体重增长缓慢，需就医排除病理性反流，医生可能建议使用铝碳酸镁混悬液等黏膜保护剂。

新生儿膈神经调节功能未完善，轻微刺激即可引发痉挛。表现为突发性打嗝，每次持续5-10分钟可自行缓解。适当喂食温开水或母乳能通过吞咽动作抑制痉挛，注意水温需控制在37-40摄氏度。避免过度包裹导致腹部受压。

冷空气或低温食物直接刺激膈神经。表现为打嗝伴随手脚发凉，常见于换尿布或洗澡后。家长需保持室温26-28摄氏度，更换尿布时用温热毛巾擦拭腹部。发作时可轻柔按摩宝宝耳垂或足底，通过神经反射缓解症状。

早产儿或低出生体重儿可能存在神经调控障碍。打嗝持续时间超过24小时或影响睡眠时，需排除脑损伤等病变。医生可能开具甲氧氯普胺口服溶液调节胃肠蠕动，严重者需进行脑部超声检查。家长应记录打嗝频率和持续时间供医生参考。

日常护理需注意保持喂养环境安静，避免在哭闹时喂奶。选择防胀气奶瓶，喂奶间隔2-3小时为宜。母乳妈妈应减少豆类、洋葱等产气食物摄入。若打嗝伴随发热、呕吐或精神萎靡，应立即就医排查肺炎、肠梗阻等疾病。多数情况下随着宝宝生长发育，打嗝频率会自然减少。