怀孕27周血糖9.6毫摩尔/升属于妊娠期血糖偏高,可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,增加膳食纤维和优质蛋白摄入,分5-6餐少量进食。避免含糖饮料和高糖水果。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动,如孕妇瑜伽、散步、游泳。运动时间建议在餐后1小时开始,避免空腹运动导致低血糖。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖,记录饮食和运动情况。血糖控制目标为空腹≤5.3毫摩尔/升,餐后2小时≤6.7毫摩尔/升。
4、胰岛素治疗若饮食运动控制1-2周后血糖仍不达标,需在医生指导下使用胰岛素。常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等,严禁自行服用口服降糖药。
定期产检监测胎儿发育情况,保持合理体重增长,学习妊娠糖尿病相关知识,出现头晕、心慌等低血糖症状时立即进食含糖食物。