过敏性鼻炎鼻塞小窍门
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过敏性鼻炎鼻塞小窍门
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过敏性鼻炎鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、穴位按摩、药物缓解等方式改善。鼻塞通常由过敏原刺激、炎症反应、鼻甲肥大、继发感染等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用等渗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。建议每日重复进行1-2次，儿童需家长协助控制冲洗力度。
2、热蒸汽吸入吸入40℃左右热蒸汽能促进鼻黏膜血液循环，缓解充血状态。家长需注意避免儿童烫伤，每次吸入时间不超过10分钟。
3、穴位按摩按压迎香穴、印堂穴有助于通窍利鼻，每次按压1-2分钟。过敏性鼻炎发作期可每日重复进行3-4次。
4、药物缓解鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如羟甲唑啉可遵医嘱使用。可能与尘螨过敏、花粉暴露等因素有关，常伴打喷嚏、眼痒等症状。
日常避免接触已知过敏原，保持室内湿度40％-60％，适当补充维生素C和益生菌有助于改善过敏体质。
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