老年痴呆症前兆及预防
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老年痴呆症前兆及预防
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老年痴呆症前兆主要表现为记忆力减退、语言障碍、定向力下降、性格改变等，预防措施包括认知训练、健康饮食、规律运动、控制慢性病。
1、记忆力减退早期表现为近期记忆遗忘，如忘记刚发生的事或重复提问。建议通过记忆训练、记事本记录等方式延缓进展，定期进行认知功能评估。
2、语言障碍出现找词困难、表达不流畅等表现。可通过阅读交流、语言康复训练改善，家属需耐心沟通避免加重患者心理负担。
3、定向力下降对时间地点分辨能力降低，易迷路。家中可设置明显标识，外出佩戴定位设备，家属需陪同进行定向训练。
4、性格改变情绪波动大或淡漠退缩。需保持社交活动，必要时在医生指导下使用舍曲林、奥氮平等药物调节情绪。
建议老年人保持地中海饮食，适量补充维生素E和B族维生素，每周进行3次以上有氧运动，严格控制高血压糖尿病等基础疾病。
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